冥想指南

类型:欧美 美国 2021

主演:安迪·普迪迪科姆

导演:未知

时间:2025-05-29 09:05:15

剧情介绍

  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

猜你喜欢

  • 入侵第三季

    入侵第三季

  • 和平使者第二季

    和平使者第二季

  • 战酋

    战酋

  • 保持呼吸

    保持呼吸

  • 合理怀疑第三季

    合理怀疑第三季

  • 早间新闻第四季

    早间新闻第四季

  • 潜能探案组第二季

    潜能探案组第二季

  • V世代第二季

    V世代第二季

  • 终极名单:黑狼

    终极名单:黑狼

  • 阿曼达·诺克斯杀人疑案

    阿曼达·诺克斯杀人疑案

  • 异形:地球第一季

    异形:地球第一季

  • 柏拉图关系第二季

    柏拉图关系第二季

本站所有视频和图片均来自互联网收集而来,版权归原创者所有,本网站只提供web页面服务,并不提供资源存储,也不参与录制、上传。